Méditation pour les crises de peur : 10 techniques de méditation pour aider à gérer les attaques de panique
Si vous (ou un de vos amis) avez déjà été victime d’une crise de panique, vous savez à quel point cette expérience est effrayante. Au moment où la panique s’installe, vous vous sentez étouffé et impuissant. Vous pouvez même commencer à croire qu’il n’y a pas d’échappatoire à cette terrible expérience. Mais également dans le […]