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Comment stopper l’alimentation émotionnelle (2/3) Stress – Avez-vous déjà remarqué à quel point le stress vous donne faim ? Ce n’est pas juste dans votre esprit. Lorsque le stress est chronique, comme c’est si fréquent dans notre monde chaotique et rapide, votre corps produit des niveaux élevés de l’hormone du stress, le cortisol. Le cortisol […]
Comment stopper l’alimentation émotionnelle (1/3) Consommez-vous de la nourriture pour mieux vous sentir ou pour vous détendre ? Ces astuces pourront vous aider à arrêter de manger pour des raisons émotionnelles, à lutter contre les fringales, en identifiant vos facteurs déclenchants et en trouvant des moyens de nourrir vos sentiments de manière plus satisfaisante. En […]
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Plutôt que d’attendre, vous pouvez déjà réserver votre propre rendez-vous directement en ligne, dans l’agenda du psychologue de votre choix. Pour ce faire, il suffit de cliquer sur la page personnelle du professionnel de votre choix et aller vers le lien de la prise de rendez-vous en ligne où vous pouvez réserver votre consultation en quelques étapes simples.
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Et nous serons bien évidemment à votre écoute, à nouveau, à partir de 8h30 demain matin.
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